L'EFT : Emotional Freedom Techniques

Il s'agit d'une méthode de libération émotionnelle non invasive, non psychologique. Elle permet le soutien en cas de stress, douleur, anxiété et tout problème émotionnel.

EFTLIBÉRATION ÉMOTIONNELLEANXIÉTÉSTRESSBIEN-ÊTRE

Carine Nouar

1/1/20231 min read

Je remarque souvent de nécessaires soutiens émotionnels chez les personnes que j'accompagne. Alors bien sûr je n'hésite pas à les adresser à des thérapeutes de confiance ou professionnels de santé selon leurs problématiques (psychiatre, psychologue, sophrologue...).

Mais il est un outil qui agit sur la sphère émotionnelle très intéressant que je me devais d'acquérir pour vous : l'EFT.

Je me forme donc à cette technique peu connue encore ici à Limoges qui utilise certains méridiens énergétiques chinois.

Cette technique est issue pour partie de l'acupuncture et de l'EMDR (eye movement desensitization and reprocessing).

Technique non invasive, il n'y a aucune introduction d'aiguilles. Il s'agit de tapotements à des endroits très précis (méridiens).